Corsi Yoga 2011
 
La vita di oggi, frenetica e senza possibilità di ascolto interiore, porta l’essere umano in una condizione di perenne ansia.
Trovare un momento da dedicare al proprio corpo, mente, spirito, aiuta a riscoprire l’armonia con la totalità dell’essere. La pratica dello yoga è caratterizzata da un inteso e preciso lavoro sul riallineamnto della colonna vertebrale e da una particolare attenzione alla respirazione nella postura.
Ricerca un equilibrio tra flessibilità , tonicità, equilibrio, coordinazione, resistenza e potenza. Espressione di una personalità umana pienamente sviluppata e armonica.

CORSI DA LUNEDI’ 20 SETTEMBRE 2010 A GIUGNO 2011
LEZIONE DI PROVA LUNEDI’ 13 E MERCOLEDI 15 SETTEMBRE 2010

ORARIO CORSI
LUNEDI MERCOLEDI GIOVEDI
12.45 - 13.45 13.15 - 14.15
20.00-21.30 19.00-21.00

COSTI
Corso di 1 ora - 16 settimane
160 €		 Corso di 1,5 ore - 16 settimane
200 €		 Corso di 2 ore - 16 settimane
250 €
Tessera associativa annuale 30 €

Nella pratica verranno inseriti esercizi posturali, (asana) respiratori (pranayama) e di rilassamento.
Le finalità del corso sono rivolte ad evidenziare un nuovo senso di benessere psico-fisico che si ripercuote sulla qualità della vita quotidiana. Si avrà una consapevolezza maggiore sul piano posturale e strumenti per affrontare meglio il ritmo accelerato della vita quotidiana.
Le posizioni verranno sempre riviste dando la possibilità di effettuare anche una pratica personale.
Il corso è aperto a principianti e a chi pratica già da tempo.
Lo yoga ha origini indiane molto antiche, non è una religione e può essere praticato da persone con ideologie diverse.
Si svolgeranno seminari di approfondimento su temi specifici.

Stefania Della Salda dopo anni di pratica e di insegnamento si diploma presso la scuola di formazione insegnanti yoga di Milano (S.F.I.D.Y) diretta da Claudio Conte. Segue l’insegnamento di Patrik Tomatis e Claudio Conte continuando a partecipare a seminari di approfondimento. Associata alla Y.A.N.I. (associazione nazionale insegnanti yoga). Tiene lezioni individuali, corsi collettivi, in gravidanza, post parto e seminari di approfondimento. Lavora con mamme e bebè. Collabora con Lucrezia Traina terapista della riabilitazione. Lucrezia si diploma in Body Worker con il Prof. Robert K. Hall (professore in psicologia e terapia della Gestal università di Palo Alto California). Si occupa di terapie a mediazione corporea.